英語のブログ

インクル英会話のネイティブ先生のブログから英語を勉強しましょう。

Hello,

Today, I would like to talk about motivation. It can be hard getting into the swing of things after a long work week or when you've had time away from the office. So, how do we stay motivated? Well, first we can eat a well-balanced meal before the day begins! Not only is it a good idea to stay healthy, but it will also provide good energy throughout the day. Second, a fun little motivator could be writing yourself notes...positive notes! For example, you could write messages such as "You got this!" or "Just a little bit more!", or maybe "You're capable of anything if you put your mind to it!". These messages could help keep going through a rough day, or inspire you to think of that creative idea for work (you never know!).

Lastly, another idea to motivate oneself could be to clean or organize around your workspace. Having a nice and fresh place to work in, can help you to feel more refreshed and open. If your office space is messy or dirty, you're probably more likely to feel less motivated and might even feel depressed.

Anyway, however you choose to motivate yourself, know that you can get through anything if you put your mind to it and nothing is impossible...see what I did there? You got this!

Alaina

こんにちは、

今日はモチベーションについてお話ししたいと思います。長い仕事の週の後や、オフィスを離れて時間が経った後、仕事の調子を整えるのはなかなか難しいものです。では、どうすればモチベーションを維持できるでしょうか。まず、一日が始まる前にバランスの取れた食事を摂ることができます。健康を維持するだけでなく、一日を通して良いエネルギーを供給してくれます。次に、楽しいちょっとしたモチベーションアップの方法は、自分自身にメモを書くことです。ポジティブなメモです。たとえば、「あなたならできる！」や「あと少しだけ！」、あるいは「心を込めれば何でもできる！」などのメッセージを書くことができます。これらのメッセージは、つらい一日を乗り切るのに役立つかもしれませんし、仕事のためのクリエイティブなアイデアを考えるきっかけになるかもしれません（何が起こるかわかりません！）。

最後に、モチベーションを高めるもう 1 つの方法は、ワークスペースの周りを掃除したり整理したりすることです。仕事に使えるきれいで新鮮な場所があれば、気分がリフレッシュして開放的になります。オフィスが散らかっていたり汚かったりすると、やる気が出なくなり、落ち込んでしまう可能性が高くなります。

とにかく、どのようにやる気を出すかはあなた次第ですが、心を込めれば何でも乗り越えられるし、不可能なことは何もないということを知っておいてください…私の言っていることがお分かりですか? あなたならできます!

アライナ