英語のブログ

インクル英会話のネイティブ先生のブログから英語を勉強しましょう。

The September Autumn breaze is finally arriving. I am now finally able to go on nice long walks due to the decrease of the hot temperatures in Japan. This month I have been focusing more on my health and saving money. Ive been going on small walks each day, my goal is to go on 30-60min each day. I am also doing lots of meal prepping for the week. I am preparing meals with high protein and low calories. My favorite food to prepare for myself are burritos. I usually put chicken and cheese with a moderate amount of seasoning, sometimes ill add rice, tomatoes and avacados. While eating I will use Tobasco sauce to bring out more flavor with the burrito. In Japan, they lack mexican food, so sometimes I need to make my own to satisfy my own cravings. I have even shared them with my classes and friends and they always tell me just how amazing my food is. If you are ever looking for a new recipe to prepare for yourself, never be afraid to reach out to me, because I can give some amazing tips about how to prepare a nice healthy meal that can last in the freezer for weeks!

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9月になり、ついに秋の涼しい風が吹き始めました。日本の暑さも和らぎ、ようやく気持ちよく長い散歩ができるようになりました。今月は特に健康と節約に力を入れています。毎日少しずつ散歩をしていて、1日の目標は30分から60分ほど歩くことです。

また、週ごとの食事の準備（ミールプレップ）もたくさんしています。高タンパクで低カロリーの食事を中心に用意していて、特に自分で作るブリトーがお気に入りです。チキンとチーズに適度な調味料を加え、時々ご飯やトマト、アボカドを入れることもあります。食べるときにはタバスコソースをかけて、ブリトーの味をさらに引き立てています。

日本ではメキシコ料理が少ないので、自分の cravings を満たすためにこうして手作りすることもあります。クラスや友人にもブリトーを分けてあげたことがあり、いつも「本当に美味しい！」と褒めてもらえます。もし新しいレシピに挑戦したいときは、ぜひ私に声をかけてください。冷凍して数週間保存できる、健康的で美味しい料理のコツをたくさんお伝えできます！