英語のブログ

インクル英会話のネイティブ先生のブログから英語を勉強しましょう。

Hello,

Happy New Year and welcome to the year 2025! Today, I would like to talk about resolutions. It's the start to a new year, and a perfect time to discuss new ways that we can improve ourselves. So, for example, I would personally really like to eat and exercise more this year. My health has been pretty average, only eating a few veggies or going for short walks here and there (definitely not obtaining enough proper nutrition or level of fitness). That is why, in the year 2025, I will be working out at home for at least a period of three days a week (for at least forty-five minutes). As well, I will start cooking meals with more veggies, chicken, and sweet potato; cutting out all junk food. If it becomes difficult or I feel as though I'm struggling, I will eat a cheat meal once on a Sunday.

Not all resolutions have to relate to exercise and health though, it can be in any manner that benefits you or helps to improve your daily life. This can be in the form of sleeping earlier, getting proper rest before work; organizing or creating a daily planner so you can stay on top of tasks at work; making more of an effort to call that friend or family member you haven't talked to in a while; or maybe try to do something nice for someone once in a while (kindness goes a long way).

What will your New Years resolution be? Whatever it is, with determination and will power, I believe you can do it. Good luck!

こんにちは、

新年おめでとうございます。2025年へようこそ！今日は決意についてお話ししたいと思います。新しい年の始まりであり、私たちが自分自身を改善できる新しい方法について話し合うのに最適な時期です。たとえば、私は個人的に今年はもっと食べて運動したいと思っています。私の健康状態はかなり平均的で、野菜を少し食べたり、あちこちで短い散歩をしたりしているだけです（十分な栄養やフィットネスレベルが得られていないことは確かです）。そのため、2025年には、少なくとも週に3日間（少なくとも45分）は自宅で運動するつもりです。また、野菜、鶏肉、サツマイモをもっと使った料理を作り始め、ジャンクフードはすべてやめます。難しくなったり、苦労していると感じたら、日曜日に1回チートミールを食べます。

ただし、すべての決意が運動や健康に関連している必要はありません。自分に利益をもたらしたり、日常生活を改善するのに役立つものであれば何でも構いません。これは、早めに寝ること、仕事の前にきちんと休むこと、仕事のタスクを把握できるように毎日の予定表を整理または作成すること、しばらく話していない友人や家族に電話する努力をすること、または時々誰かのために何か良いことをしてみること（親切は大きな効果があります）など、さまざまな形で行うことができます。

あなたの新年の抱負は何ですか？ それが何であれ、決意と意志の力があれば、あなたはそれを成し遂げることができると信じています。頑張ってください！